「坐る・寝る健康法」と「ときどきする断食」で免疫力・自然治癒力の向上
はじめに

代表の願い
体験談

嵩式健康法

坐る
寝る
歩く
ストレッチ
臍下丹田呼吸

併用する健康法

生野菜ポタージュ
空腹
良水
温冷法
砂療法

ご案内

嵩式健康塾
場所・アクセス
リンク
お問い合わせ

断食は続かないのが難点、リバウンドも伴うので健康に結びつきません。真の健康体を得るには、体の歪み、背骨の歪みを直すしかありません。歪みは、「坐りながら健康法」・「寝ながら健康法」でしか直せません。「ときどきする断食」を組み合わせるとダイエット、美容、生活習慣病の予防に効果があります。
嵩式健康法は、日常の生活習慣の中で、知らず知らずの内に、血液循環を悪くしていることに気づかせる方法です。坐っていても、寝ていても特別な意識を持ち込むことなく通常の生活をしながら、常時、体は、左右対称の姿勢を保ち、重心も整い、全身の関節、筋肉、筋が、ほぐれていることにより、2本足で直立歩行する人間の姿勢の基本を整えているので、つま先から、頭の天までの血液循環がよく、そのことを只、日々続けるだけです。

嵩式健康法は、一般に知られている健康法の良いところを取り入れていますが、他の健康法との最大の違いは、「坐っているとき、寝ているときの姿勢を説いている」ことです。
嵩和夫のFacebookに遊びに来てください。

■ 禅チェアがテレビ放映されました。 ■
健康塾の中の重要なテーマの一つが坐る姿勢です。
坐る姿勢を良くするものの一つ、禅チェア(特許が認可されました。)がテレビで放映されました。
嵩式健康法は、日常生活の3分の2以上占める、坐る・寝る姿勢の大切さを伝えて参ります。

RCCテレビ[イブニング・ふぉー]にて

■ 嵩式健康塾を広島で開催します。 ■
「免疫力を高めるコツを教えます。」

日程
   日時 : 毎週日曜日 午前8時30分〜午後9時まで
          (所要時間3時間程度)余裕を持ってご参加ください。
   会場 : 嵩鍼灸院 (鍼灸・マッサージの治療は一切いたしません。)
          Tel 090-9410-1114        
          〒729-2316
          広島県竹原市忠海中町三丁目10-75
   会費 : 3,000円
   予約 : 前日までに予約をお願いします。

● こんなことをお教えします。
   「肩こり」・「猫背」を治す方法
   「ストレス」を溜めない・解消する方法
   「冷え性」の体質を改善する方法
   「低体温」の体質を改善する方法
   「更年期障害」を治し、若くなる方法
   「足のムズムズ」を今すぐ治す方法
   「運動」しなくても、健康体になる方法
   「ホルモンバランス」を良くする方法
   「睡眠剤」を飲まなくても寝られる方法
   「過食症・拒食症」摂食障害を改善する方法
   「そう・うつ症」を改善する方法

■ 嵩式健康塾(熊本)の様子です。 ■
     ビデオにまとめましたのでご覧ください。


坐りながら・寝ながら姿勢を良くすれば自然治癒力が向上する。
 嵩式健康塾とは、創始者の嵩和夫が、「禅を指導する以前に、軟弱な人が増えてきた。背すじを伸ばすことすら出来ない人が座禅にやってくる。」と思い嘆いた座禅の師から、今まで坐る中で蓄えてきた考えの坐面を世に出さないかと相談を受けたのが始まりです。
 二本足である人間は、左右対称の骨格、姿勢が良いとわかっているのに、歩いたり、坐ったり、寝たりする生活習慣の中で、徐々に左右対称の骨格、姿勢を歪めています。体の歪みは、全身の血液循環を悪くしている原因にもなっていますので、免疫力、自然治癒力の低下につながります。
 現代医学、療法では、体を左右対称に保ち続けることに対する療法は、対処療法のみで、体の根本を見ていないのです。つまり、日常生活習慣を総まとめにした健康法、療法が周知されることなく今日に至っているのです。
 嵩式健康法は、禅チェアシリーズの禅チェア・坐(大)・坐(小)・魔法ベルトを組み合わせて利用し、西医学健康法、西式甲田療法、磯谷療法の良いところを取り入れ総まとめにしたものです。
 嵩式健康塾では、坐る、寝る姿勢を見直すことを主体に学び、坐る、寝る姿勢を体験してもらいます。一泊し寝ることで、「寝る姿勢が如何に大切であるか」を実感してもらいます。
 又、参加前日から、日頃の食事を半分にし、参加当日、終日の3日間、野菜ポタージュ、柿の葉茶を飲食し、「ときどきする断食」を実践してもらいます。この「ときどきする断食」は、家庭に帰っても、週末断食を実行することで宿便も出るし、腸も綺麗になりますので、体調も整い、美容、ダイエットにもよく、結果として、免疫力、自然治癒力が格段に高まり、ストレスにも強くなります。
 嵩式健康塾は、一般の健康断食道場と違い、断食に目的をおくことなく、宗教、思想にも偏った指導は取り入れておりませんので、若い方からお年寄りまで、安心して、気軽に参加できます。
 坐る、寝る姿勢を正す大事さを覚えたことで、体に深い呼吸が身につき、精神状態の安定にもつながりますので、仕事、家庭でのストレスの解消、うつ症状の改善、冷え症等の未病の改善の効果があります。
 塾から帰っても、普段通りの生活に自然と溶け込む健康法です。
 雄大な阿蘇山を眺めながら、温泉に入り、ゆったりとした気持ちになり、ライフスタイルを切り替えるきっかけになり、今後の日常生活にお役に立てください。

◆相互リンクいたします◆
このページへの掲載は無料です。(相互リンクでご紹介いたします。)
ご希望は Mail  にてお願いいたします。

COPYRIGHT(C) 嵩式健康塾 ALL RIGHTS RESERVED.